慧晶视光app1.0 安卓版

慧晶视光app是一款专门为大家带来青少年视力保护和相关指南的软件，让家长们能够更加清楚的了解孩子的视力情况。给大家针对性的指导，爱护视力从每件小事做起，大家快来这里下载吧！

慧晶视光是什么

借助互联网，让家长完全了解孩子的视力情况，并给出医学的诊断标准和治疗指南，并推送防治建议，目的是使孩子的视力得到及时、有效、规范的防治。探索行之有效的青少年视力解决方案，致力于青少年视力异常防控。探索行之有效的青少年视力解决方案，致力于青少年视力异常防控。

预防近视的方法

1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

怎么保护孩子的眼镜

经常保持孩子双手清洁，并且教他们不要用手揉眼睛

保持孩子的枕头、毯子和床垫清洁，避免滋生导致双眼过敏或者感染的细菌

保持饮食均衡，并且多吃菠菜、谷物和胡萝卜以获取足够的维生素A/C/E和胡萝卜素

多和孩子一起做手眼协调的游戏（比如球类游戏）

阅读时，让孩子与书保持至少30-40厘米的距离（在电脑屏幕前要保持70厘米的距离）