孕妈快搜百科app1.0 免费版

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孕妈快搜是什么

一款快速查询孕妈怀孕期间各种能不能吃，能不能做的快速查询工具，轻松帮助怀孕期妈妈在怀孕期就做好各种准备。 

功能介绍

合理营养，适当控制饮食，增补叶酸。叶酸补充方法从孕前3个月开始每日服用0.4毫克，直至孕3个月。

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基础知识，备孕阶段需要重视的不良生活习惯，如何调解备孕期间的心态。

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怀孕初期吃什么，饮食注意事项

1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等；

2.多食用海产品,如海带,紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品；

3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症；

4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等；