每日慢跑健康运动app6.2.0 安卓最新版

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每日慢跑健康运动app

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功能特色

无需其他辅助软件，0门槛，精准的计步方法。

记录好友和你的步数，共同进步。

随时记录行动轨迹，准确计算卡路里消耗

软件亮点

实时查看运动所处位置以及运动图表;

运用独有算法，准确计算卡路里的燃烧;

通过GPS全球定位技术，精确追踪运动路线，监测距离、速度、海拔;

多种可自定义的运动模式，目标、挑战任意选择。

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距离不是重点，重点是时间。根据每个人的身体素质和健康状况而定，一般正常人跑半个小时到一个小时左右为最适宜。 跑步能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，达到减肥的效果。我们只需做到以下几点就能有最佳的运动效果，就是最适合自己的跑步方式。